פוסטים ומאמרים

הכתובים מספרים על נח שהיה צדיק בודד בסדום, ונבחר ע"י האל להציל חופן בע"ח ואת משפחתו מהמבול הגדול. אבל זה שייך לסיפור אחר אי אז מזמן..כיום, בימינו אלה, נראה שהאנושות בחרה ב"נוח" כשאיפה או דרך חיים (מלבד ה"פולניות", כמובן, שלא באו לכאן כדי להנות..).האמת - אין רע בנוח. נוח זה נעים ושליו, זה אפילו נפלא!יש [...]

אנחנו כמהים לחופשומייצרים לעצמנו קופסאותתאי כליאהונחנקים. צמאים לשחרורומחזיקים סדרת נימוקי "לא"נבהלים מכל תזוזת אדמהעוצרים נשימהאוגריםחרדים משתוקקים לרגע שליוולא מפסיקים להילחם, לצעוקלהיאחז בכבוד כלשהוסמלי סטטוסצ'קליסט כלשהו, שלא ברור מי כתבמי קבע מה נכון מחפשים עצמאות וחופשועוקבים אחרי כל מי שרק נראהשכבר הולך לו איפשהודרך שכבר נסללהולא משנה לאיזה מטרהואיךולאן היא מובילה מחפשים ייחודיות ואינדיבידואליותורצים למקומות הומיםלהקליק [...]

נתחיל רגע מהמושג קורבן..קורבן, במשמעות המילונית, הוא מושא פגיעה - מי שפגעו בו.כשאדם הוא קורבן למשהו, מדובר במשהו שקרה לאדם נגד רצונו וללא אפשרות מצידו לשלוט בסיטואציה, או להגיב ולשנות את מה שקורה. עם זאת, קורבנות, בעיניי, לאו דווקא מתבטאת בהיות האדם קורבן לפגיעה,אלא מתבטאת במה שקורה אחר כך, בתום הסיטואציה/האירוע,ובתפיסה הכללית בחיים. למען הסר [...]

לכולנו יש את הכח לשנות דברים. לא תמיד יש בנו את האמונה שנצליח. לפעמים אנחנו פשוט מתחבטים בשאלת ה"איך" ונשארים איתה, ולפעמים יש לנו את הרעיון הכללי לתנועה קדימה אבל אנחנו חוששים לעשות צעד, שמא ניכשל, או שמא נצליח.. ותכלס, יציאה מאיזור הנוחות שלנו היא אף פעם לא פשוטה וקלה. אבל מה יקרה אם במקום [...]

הפסקתי להיכנס למדיות החברתיות השונות (ובכלל לשקוע במסכים שלא במסגרת העבודה) לפני מס' חודשים. אני עדיין ממעטת לשוטט בהן, ועם זאת חזרתי אליהן קצת לביקורים קצרים, במסגרת העבודה ומעט מעבר. החשיפה המחודשת שלי לרשתות חברתיות מציפה אצלי מראות על גבי מראות, השתקפויות על גבי השתקפויות.. [טוב, מעולם לא התחייבתי לכתוב רק פשוט וקורקטי - תזרמו [...]

השנה חגגנו מונדיאל, וכל העולם היה עסוק בו. אני מנצלת את ההזדמנות לעשות פה אנלוגיה קטנה.. כשאנחנו צופים בשידור של משחק כדורגל, חוץ מהשדרנים יש לנו כמה בעלי תפקידים עיקריים שבאים לידי ביטוי. נתמקד רגע בתפקידים של העיקריים מביניהם: השחקן - משחק. נמצא בתוך המשחק, מתמודד עם הסיטואציות שסביבו באופן מיידי, מתפעל אתגרים שעולים לאורך [...]

מסופר בקרב בני הצ'ירוקי, על אחד מזקני השבט שישב עם נכדו וסיפר לו על קרב המתחולל בתוך בני האדם. הוא אמר: "נכדי, הקרב המתחולל בתוך כל אחד מאיתנו הוא בין שני זאבים. זאב אחד הוא רע: כעס, קנאה, קנאות, צער, חרטה, השתוקקות ותאווה, גבהות הלב, רחמים עצמיים, רגשות אשם, טינה, רגשי נחיתות, שקרים, גאוות שווא, [...]

Don't beg - choose You are, as you are, one of God's greatest creations Be the best person you can be Love the person that you see .Take the courage and make small changes, one at a time, in your life Do things that make you happy Be humble Never be too full of yourself, [...]

כילדה, שאלו אותי יותר מפעם אחת מה אני רוצה להיות כשאהיה גדולה. לאורך השנים השאלה שבה ועלתה מדי פעם, וגם כבוגרת ביליתי הרבה זמן בלחשוב מה אני רוצה לעשות, לאיזה כיוון לפנות, ואיך אני מצליחה לנתב את החיים בצורה כזו שאני מצליחה להיות מאושרת, ועם זאת לשרוד כלכלית את היומיום. אנחנו מוצאים את עצמנו נעים [...]

לפני כמה זמן ראיתי סרטון של מישהו, והוא ניסח משהו בצורה שהרגישה לי כ"כ מדוייקת, שזה נחרט לי בזיכרון.הוא אמר שזה לא עניין של לראות את חצי הכוס המלאה או הריקה. העניין הוא לראות את הכוס כפי שהיא. פשוט כוס.במקום מסויים, הוא לקח את מה שאנחנו משתמשים בו כדוגמא לאופטימי לעומת פסימי ואמר - בואו [...]

איך זה שאנחנו עדיין ביחד? בהתחלה זה היה ברור. אהבה גדולה, חברות, המון צחוק, רגעים ספונטאניים, ערבים שקטים.. ולאט לאט שיגרה. בהתחלה עוד תיקשרנו, דיברנו על היום שעבר, על תכניות לעתיד, מחשבות, חלומות.. ואז לאט לאט זוגיות בהבהובים. הגבר-אישה-גבר כמעט ולא מורגשים. כבר לא שואל איך עבר עליך היום כי אני טרוד בדברים אחרים, ואם [...]

חליל ג'ובראן אמר פעם שאנחנו בוחרים את ההנאה והעצב שלנו הרבה לפני שאנחנו חווים אותם. כל חוויה מעניקה לנו הזדמנות ללמידה, ומנגנוני ההגנה שלנו נעזרים בחוויות העבר על מנת לוודא שאנחנו זוכרים את השליליות מביניהן, ועוצרים אותנו מדי פעם, שמא ניפגע. יחד עם זאת, לפעמים אנחנו מאפשרים לעצמנו להימנע מהתנסויות וחוויות חדשות מתוך זיכרון של [...]

כמה פעמים יצא לנו בחיים שחשבנו שהצד השני אמור/ה כבר לדעת בדיוק מה עובר לנו בראש, ו/או מה אנחנו רוצים שיקרה (או לא יקרה)? או, להבדיל, עוד טרם ההיכרות אנחנו מצפים לקבל משהו מהצד השני - התנהגות, אופן התנהלות כללית, וכד' - כי ככה אנחנו חושבים שהדברים צריכים להיות. מוסכמות שאנחנו חושבים שהן ברורות מאליהן [...]

זה לא פשוט לסלוח. אנחנו כבר יודעים שזה מזכך וחשוב ובריא, ועדיין מדובר במשימה שלמרות ההבנה והרצון - הביצוע שלה קצת יותר מאתגר.. ("easier said than done"). למה, בעצם? נתחיל רגע מהבנה הגיונית של הדברים. מתי בעצם נוצר צורך בסליחה? מתי אנחנו מרגישים שמגיעה, או לא תזיק לנו, התנצלות? האם אנחנו מרגישים צורך לקבל התנצלות, או הסבר, [...]

בעולם החי משוב הוא מיידי, וספציפי להתנהגות מסויימת שכרגע התרחשה. תקשורת היא מיידית וישירה.  אם חבר שלי מתקרב לכיווני בזמן שאני אוכל - התגובה שלי תהיה מיידית ומאד ברורה, בין אם מדובר בהזמנה להצטרף, או באיום שמבהיר שכדאי כרגע לשמור מרחק. אם אתה מגרד לי ונעים לי, אני אגרד גם לך באותה הצורה. אם לא [...]

זה לא חייב להיות גדול או קיצוני. זו יכולה להיות גם סתם התנהלות יומיומית שהיא לא לגמרי נעימה או אפקטיבית. למשל, לפעמים אני אומר/ת משהו ומקבל/ת תגובה קצת מוגזמת, או לא רלוונטית; לפעמים אני בתחושה שלא מעריכים/מקשיבים/רואים אותי; אני מרגיש/ה שאני נאלץ/ת לנהל דיון שלם או להסביר את עצמי בכל פעם שאני מבקש/ת משהו; או תחושה [...]

"הרם את מילותיך, לא את קולך. הגשם הוא המצמיח את הפרחים - לא הרעם" [ג. רומי]

כשאנחנו חושבים על גבול, אנחנו בד"כ חושבים על מסגרת כלשהיא. בין אם מדובר במסגרת פיזית, או אחרת (חוקים, נורמות, ערכים וכד', כשגם הם מתחלקים לקטגוריות אזרחיות, רגשיות, דתיות, וכד'). כולנו זקוקים לגבולות. זהו חלק בסיסי ובלתי נפרד מההתפתחות של בני האדם ושל בעלי החיים. זהו צורך חינוכי, רגשי, ולעיתים אף הישרדותי. בחיי היומיום שלנו אנחנו [...]

לכולנו יש מסלול בו אנחנו צועדים לאורך החיים. ולאורך החיים והדרך, ישנם רגעים שאנחנו מרגישים "על הגל", וישנם רגעים בהם פחות טוב לנו. אז חלקנו תועים קצת, חלקנו מאבדים אמונה/תקווה, חלקנו מקבלים מזה כוחות הישרדותיים לדחוף קדימה, וחלקנו פשוט "סוחבים" עוד קצת, "כי אין ברירה..", "עד ש...", "כי אח"כ יהיה...", ו"זה רק זמני...", שפופים ועייפים. [...]