אצל מי באמת נמצא הכדור?

השנה חגגנו מונדיאל, וכל העולם היה עסוק בו. אני מנצלת את ההזדמנות לעשות פה אנלוגיה קטנה.. כשאנחנו צופים בשידור של משחק כדורגל, חוץ מהשדרנים יש לנו כמה בעלי תפקידים עיקריים שבאים לידי ביטוי. נתמקד רגע בתפקידים של העיקריים מביניהם: השחקן - משחק. נמצא בתוך המשחק, מתמודד עם הסיטואציות שסביבו באופן מיידי, מתפעל אתגרים שעולים לאורך [...]

שני זאבים – אגדה אינדיאנית

מסופר בקרב בני הצ'ירוקי, על אחד מזקני השבט שישב עם נכדו וסיפר לו על קרב המתחולל בתוך בני האדם. הוא אמר: "נכדי, הקרב המתחולל בתוך כל אחד מאיתנו הוא בין שני זאבים. זאב אחד הוא רע: כעס, קנאה, קנאות, צער, חרטה, השתוקקות ותאווה, גבהות הלב, רחמים עצמיים, רגשות אשם, טינה, רגשי נחיתות, שקרים, גאוות שווא, [...]

חצי הכוס ואיך חיים עם זה

לפני כמה זמן ראיתי סרטון של מישהו, והוא ניסח משהו בצורה שהרגישה לי כ"כ מדוייקת, שזה נחרט לי בזיכרון. הוא אמר שזה לא עניין של לראות את חצי הכוס המלאה או הריקה. העניין הוא לראות את הכוס כפי שהיא באופן שלם, ואז לבחור אם להכיל את המצב הקיים ולהשאיר את הכוס כמו שהיא, או לשנות [...]

מקסימום תהיה לי לגיטימציה להגיד לעצמי "אמרתי לך!" ;-)

חליל ג'ובראן אמר פעם שאנחנו בוחרים את ההנאה והעצב שלנו הרבה לפני שאנחנו חווים אותם. כל חוויה מעניקה לנו הזדמנות ללמידה, ומנגנוני ההגנה שלנו נעזרים בחוויות העבר על מנת לוודא שאנחנו זוכרים את השליליות מביניהן, ועוצרים אותנו מדי פעם, שמא ניפגע. יחד עם זאת, לפעמים אנחנו מאפשרים לעצמנו להימנע מהתנסויות וחוויות חדשות מתוך זיכרון של [...]

בין הציפיות

כמה פעמים יצא לנו בחיים שחשבנו שהצד השני אמור/ה כבר לדעת בדיוק מה עובר לנו בראש, ו/או מה אנחנו רוצים שיקרה (או לא יקרה)? או, להבדיל, עוד טרם ההיכרות אנחנו מצפים לקבל משהו מהצד השני - התנהגות, אופן התנהלות כללית, וכד' - כי ככה אנחנו חושבים שהדברים צריכים להיות. מוסכמות שאנחנו חושבים שהן ברורות מאליהן [...]

כוחו של משוב

בעולם החי משוב הוא מיידי, וספציפי להתנהגות מסויימת שכרגע התרחשה. תקשורת היא מיידית וישירה.  אם חבר שלי מתקרב לכיווני בזמן שאני אוכל - התגובה שלי תהיה מיידית ומאד ברורה, בין אם מדובר בהזמנה להצטרף, או באיום שמבהיר שכדאי כרגע לשמור מרחק. אם אתה מגרד לי ונעים לי, אני אגרד גם לך באותה הצורה. אם לא [...]

כמה מילים על תקשורת ומה הקשר

זה לא חייב להיות גדול או קיצוני. זו יכולה להיות גם סתם התנהלות יומיומית שהיא לא לגמרי נעימה או אפקטיבית. למשל, לפעמים אני אומר/ת משהו ומקבל/ת תגובה קצת מוגזמת, או לא רלוונטית; לפעמים אני בתחושה שלא מעריכים/מקשיבים/רואים אותי; אני מרגיש/ה שאני נאלץ/ת לנהל דיון שלם או להסביר את עצמי בכל פעם שאני מבקש/ת משהו; או תחושה [...]